Showing all 8 results
Jako dietetyk stworzyłam dla Ciebie e-book Zdrowe Gofry – zbiór sprawdzonych przepisów na chrupiące i pełnowartościowe gofry. To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą jeść smacznie, a jednocześnie dbać o zdrowie. Proste składniki, szybkie przygotowanie i mnóstwo pomysłów na śniadanie, deser czy przekąskę – wszystko w jednym ebooku.
Jadłospis pełen lekkich i smacznych potraw.
7 dni i mnóstwo różnych przepisów na śniadania, 2 śniadania, obiady i kolacje.
Zarówno przepisy na słodkie jak i wytrawne dania.
Letnie i lekkie potrawy pomogą Ci poczuć się lepiej, mieć więcej energii i dostarczyć mnóstwa wartości odżywczych.
Gotowa dieta stworzona z myślą o każdym, kto chce jeść pysznie i zdrowo, nie spędzając godzin w kuchni. 7 dni jadłospisu z lekkimi przepisami. Dzięki tej diecie poczujesz się lekko, poprawisz trawienie i zadbasz o zdrowie układu pokarmowego. Cała dieta, charakteryzuje się spożywaniem lekkich produktów, nie obciążających układu pokarmowego z dobrze zbilansowanymi makro i mikroskładnikami oraz uwzględniając wysoką koncentrację składników odżywczych.
4 posiłki dziennie, z wykluczenie ciężkostrawnych produktów i posiłków. W jadłospisie znajdziesz min.
Trzy wersje kaloryczne do wyboru.
Jadłospis proteinowy. 7 dniowy plan żywieniowy, 4 posiłki dziennie bogate w białko. W jadłospisie znajdziesz posiłki wegetariańskie, ryby i mięso ale w ograniczonej ilości. Białko jako makroskładnik jest odpowiedzialne za sytość- więc możesz być pewna że jedząc zgodnie z tym jadłospisem nie ma mowy o głodzie nawet jeśli wybierzesz redukcyjna kaloryczność. Średnia ilość białka w kaloryczności 1700 kcal to 130g dziennie. Każdy posiłek to minimum 30g białka.
Voucher idealny na prezent. Podaruj najbliższym w prezencie zadbanie o zdrowie – współpracę która zaowocuje zmianą nawyków i pozwoli wejść w nowy rok z tym co jest najważniejsze. Zmianami na zdrowsze, lepsze i dłuższe życie :)
Zimowe pyszności na talerzu ! Przy tym zdrowsze, odżywcze i wartościowe.
Ebook to pyszne przepisy na słodkie i wytrawne dania, to zbiór najlepszych sezonowych rozgrzewających dań które otulą Cię w te zimowe dni i wieczory !
Dbanie o zdrowie z pysznym jedzeniem to idealny plan na zimę. Kiedy za oknem mróz zapomnij o sałacie, koktajlach czy innych wychładzających daniach. W tym ebooku stawiam na ciepłe, rozgrzewające sycące i pyszne, pełne smaku dania. To co, gotujemy razem ? :)
