Jadłospis Proteinowy 2.0
79.00zł
Poprzednia najniższa cena: 59.00zł.
Jadłospis proteinowy. 7 dniowy plan żywieniowy, 4 posiłki dziennie bogate w białko. W jadłospisie znajdziesz posiłki wegetariańskie, ryby i mięso ale w ograniczonej ilości. Białko jako makroskładnik jest odpowiedzialne za sytość- więc możesz być pewna że jedząc zgodnie z tym jadłospisem nie ma mowy o głodzie nawet jeśli wybierzesz redukcyjna kaloryczność. Średnia ilość białka w kaloryczności 1700 kcal to 130g dziennie. Każdy posiłek to minimum 30g białka.
Jadłospis proteinowy. 7 dniowy plan żywieniowy, 4 posiłki dziennie bogate w białko. W jadłospisie znajdziesz posiłki wegetariańskie, ryby i mięso ale w ograniczonej ilości. Białko jako makroskładnik jest istotne w budowaniu sytości więc możesz być pewna że jedząc zgodnie z tym jadłospisem nie ma mowy o głodzie nawet jeśli wybierzesz redukcyjna kaloryczność. Ten jadłospis będzie też idealny jeśli trenujesz i chcesz wzmocnić ciało i zadbać o wysmuklenie ciała.
Średnia ilość białka w kaloryczności 1700 kcal to 130g dziennie. Każdy posiłek to minimum 30g białka.
Jeśli nie wiesz jaką kaloryczność wybrać napisz do mnie wiadomość na kontakt@olaskotnickadietetyk.pl
| Kaloryczność | 1700 kcal, 1900 kcal, 2100 kcal |
|---|
