Jadłospis Jesienne smaki
49.00zł
Poprzednia najniższa cena: 49.00zł.
Zdrowo, sezonowo i bez zastanawiania się „co dziś zjeść?”
Jesień to idealny moment, żeby zadbać o regularne, odżywcze posiłki i wykorzystać to, co o tej porze roku najlepsze. Dlatego przygotowałam dla Ciebie gotowy jesienny jadłospis, który pomoże Ci jeść zdrowo, różnorodnie i smacznie – bez spędzania godzin na planowaniu posiłków.
W środku znajdziesz 4 pełnowartościowe posiłki na każdy dzień, skomponowane tak, aby dostarczały odpowiedniej ilości białka, błonnika, zdrowych tłuszczów oraz warzyw i owoców.
To przepisy stworzone z myślą o codziennym życiu – proste do przygotowania, sycące i oparte na łatwo dostępnych składnikach. Nie zabraknie też jesiennych produktów, takich jak dynia, jabłka, śliwki, gruszki, warzywa korzeniowe czy rozgrzewające przyprawy.
Co otrzymujesz?
🍂 gotowy plan posiłków – nie musisz zastanawiać się, co ugotować
🍂 4 posiłki dziennie
🍂 dokładnie podane ilości składników
🍂 proste instrukcje przygotowania
🍂 kaloryczność dopasowaną do Twoich potrzeb – wybierasz odpowiedni wariant przy zakupie
🍂 różnorodne, sezonowe i pełnowartościowe przepisy
🍂 posiłki, które możesz przygotować również do pracy lub zabrać ze sobą
🍂 gotowe rozwiązanie, które ułatwia organizację zdrowego odżywiania
Ten jadłospis jest dla Ciebie, jeśli chcesz jeść zdrowiej, ale brakuje Ci pomysłów na posiłki, nie masz czasu na samodzielne układanie menu albo po prostu potrzebujesz świeżej inspiracji w kuchni.
Nie musisz codziennie liczyć kalorii, szukać przepisów i zastanawiać się, czy Twój dzień jest odpowiednio zbilansowany. Plan zrobiłam za Ciebie. Ty wybierasz swoją kaloryczność, robisz zakupy i gotujesz.
Jesień może smakować naprawdę dobrze
Czy ta dieta jest dla Ciebie?
Zdecydowanie TAK jeśli:
- nie chcesz czekać na jadłospis – dostajesz na maila gotowy plan żywieniowy po dokonaniu płatności;
- masz mało czasu – masz plan posiłków nie musisz się głowić co ugotować na obiad;
- chcesz zrzucić kilka kilogramów lub utrzymać swoją masę ciała;
- znudziły Ci się Twoje posiłki i potrzebujesz nowych inspiracji;
- nie chcesz tracić czasu na zakupy;
- chcesz się zdrowiej odżywiać, ale nie wiesz jak zacząć;
- chcesz zaoszczędzić pieniądze – mając listę zakupów nie skusisz się na zbędne produkty;
- nie wiesz jak zaplanować zdrowe posiłki, aby były odżywcze, zbilansowane – wszystko przygotowałam i odpowiednio zbilansowałam za Ciebie;
- chcesz czuć się lekko oraz mieć poczucie, że dbasz o swoje zdrowie.
Jadłospis dostępny jest w kilku wersjach kalorycznych.
Jeśli nie wiesz, jaka kaloryczność będzie dla ciebie odpowiednia, napisz do mnie wiadomość, a chętnie pomogę w wyborze.
Co otrzymasz zakupując jadłospis?
- 7 – dniowy jadłospis składający się 4 zbilansowanych posiłków: śniadania, II śniadania/przekąski, obiadu i kolacji na każdy dzień tygodnia.
- Listę zakupów – możesz raz w tygodniu zrobić zakupy i nie martwić się, że czegoś zabraknie.
- Tabelkę do wydruku z całym jadłospisem, którą możesz powiesić w widocznym miejscu i mieć wgląd i zaplanować wcześniej kolejne posiłki.
- Pyszne, zbilansowane posiłki, które nie wymagają długiego stania w kuchni.
- Łatwo dostępne produkty, wszystkie składniki kupisz w najbliższym sklepie.
- Elastyczność – kolejność posiłków możesz dowolnie wymieniać między sobą w obrębie tego samego dnia, np. kolację ze śniadaniem, lub w obrębie całego jadłospisu śniadanie ze śniadaniem, obiad z obiadem.
Ważne
Pamiętaj, że nie jest to dieta dobierana indywidualnie, więc jeśli masz problemy zdrowotne lub Twoja dieta jest bardziej wymagająca skorzystaj z opcji indywidualnej współpracy dietetycznej.
| Kaloryczność | 1600, 1800, 2000 |
|---|
